Pilates
Saúde com equilíbrio.
A prática de pilates consiste no fortalecimento da musculatura abdominal através de exercícios em equipamentos desenvolvidos especialmente para isso.
Os benefícios do pilates são a melhora da postura, estabilização e alongamento da coluna, melhora do equilíbrio e potencialização de foco e concentração.